كيفية التخلص من القلق الجنسي نهائيا
إن التخلص من القلق الجنسي أمر بالغ الأهمية إذا كنتِ تريدين الاستمتاع بحياتك الجنسية على أكمل وجه.
إذا كنت لا تشعرين بالثقة الكاملة من الناحية الجنسية مع نفسك وشريككِ، فإن هذه المقالة سوف تساعدك على تخفيف بعض القلق/التوتر الذي تشعرين به.
التغيير بين عشية وضحاها؟
قبل أن تتابع القراءة، عليك أن تدرك أن اكتساب الثقة الجنسية وتقليص قلقك الجنسي إلى الصفر يتطلبان بعض الوقت.إنها ليست عملية تتم بين عشية وضحاها.لا تصدق أي شخص يقول ذلك.
مثل تعلم القيادة
فكري في الأمر كما لو كنت تتعلمين القيادة.
في البداية، تشعرين بالقلق بشأن وضعك على الطريق. هل تقود بسرعة كبيرة أو ببطء شديد؟ هل تتحقق من المرآة بشكل كافٍ؟ هل يديك في المكان الصحيح على عجلة القيادة؟
بمجرد حصولك على رخصة القيادة وشعورك بالثقة أثناء القيادة، تتوقف عن الاهتمام بهذه الأشياء. في النهاية، تصل إلى نقطة حيث تفعل كل شيء تلقائيًا وتفكر فقط في وجهتك.
إن عملية تعلم القيادة هي نفس العملية التي تمر بها عندما تكتسب الثقة الجنسية وتتخلص من القلق الجنسي.
ربما تبدأ بالقلق بشأن كل أنواع الأشياء:
- هل أفعل ذلك بشكل صحيح؟
- هل أنا أسير بسرعة كبيرة/ببطء كبير؟
- هل يجب أن أتحدث بشكل بذيء أم لا أتحدث على الإطلاق؟
- هل يجب أن أكون أكثر حزما بعض الشيء؟
- هل يجب أن أكون أقل حزما وأترك له السيطرة؟
- هل كان يجب علي أن أجعل المداعبة تستمر لفترة أطول؟
بمجرد اكتساب الخبرة، لن يكون لديك هذه الأسئلة بعد الآن. سوف تستمتعين ببساطة وستعرفين متى تركزين انتباهك على رجلك ومتى تسترخي وتتركينه يركز انتباهه عليك. إذا كنت تريدين دليلاً سريعًا للبدء في اكتساب الثقة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتحدث بألفاظ بذيئة مع رجلك لبناء التوتر الجنسي وإثارته، فستتعلمين الكثير من مقالنا 73 عبارة مثيرة للكلام البذيء لتجعلي حبيبك شهوانيًا للغاية! الذي أنشأته حول الحديث بألفاظ بذيئة.
وضعه موضع التنفيذ
إن النوم ليس الطريقة الأفضل للحصول على الثقة الجنسية. الطريقة الأفضل هي أن تجد شخصًا تحبه، والأهم من ذلك أن تجد شخصًا تشعر بالراحة في وجوده. بعبارة أخرى، شخصًا يجعلك تشعر بالسعادة عندما تكون في وجوده.
عندما تبدأين في التقرب منه، يجب عليك البدء بالتجربة على الفور تقريبًا:
- استخدمي بعض النصائح من قسم المص وشاهدي ما يستمتع به أكثر.
- ثم حاول أن تعطيه يدًا .
- ثم حاول التحدث بطريقة بذيئة أو إرسال بعض الرسائل النصية البذيئة له لترى ما إذا كان يعجبه ذلك.
- بعد ذلك، حاولي تجربة أكبر عدد ممكن من الأوضاع الجنسية المختلفة التي ترغبين في تجربتها.
- ثم حاولي تجربة بعض النصائح الجنسية الأكثر "تقدمًا" و"احترافية" لمعرفة أيها تستمتعين بها.
هل لا تزالين تشعري بالقلق؟
على الرغم من أنك قد تشعرين بالراحة مع زوجك خارج غرفة النوم، إلا أنك قد لا تزالين تشعرين بالتوتر أو القلق بشأن ما يفكر فيه زوجك داخل غرفة النوم، ولكن الحقيقة هي أنه يشعر بنفس القدر من القلق بشأن ما تفكرين فيه عنه (صدقيني، أنا رجل أكتب هذا بعد كل شيء).
الطريقة الوحيدة للتغلب على هذا القلق هي المضي قدمًا وتجربة أشياء جديدة حتى لو كنتِ تشعرين بالتوتر. ستلاحظين أنه إذا جربتي تقنية جنسية جديدة، حتى لو لم تنجح، فلن يحدث شيء سيئ في الواقع.
في الواقع، فإن النتيجة الأكثر ترجيحًا هي أن رجلك سوف يستمتع بذلك ويقدر حقيقة أنك مهتمة بتجربة أشياء جديدة.
بعد تجربة ذلك مع رجلك عدة مرات فقط، سوف تلاحظين أنك أصبحت أكثر ثقة من الناحية الجنسية وأقل قلقاً من الناحية الجنسية.
كلما جربت أكثر، كلما حصلت على ثقة أكبر.
إنه حقا بهذه البساطة.
لذا، إذا كنتي جادًة بشأن التغلب على قلقك الجنسي، يرجى أخذ هذه النصيحة على محمل الجد والاطلاع على بقية مقالاتنا (تعلمي الجنس) للحصول على بعض النصائح الجنسية الرائعة حول كيفية إرضاء رجلك.
*ملاحظة: إذا كنت قد تعرضت لحدث صادم في الماضي وتشعر أنه أدى إلى قلقك الجنسي، فمن المهم الحصول على المساعدة والمشورة من أخصائي طبي مدرب.